ゆりやんレトリィバァ30kg激痩せ!ヤバすぎるダイエット方法とは

2020年8月24日エンタメ

ゆりやんレトリィバァ 痩せてる ダイエット 体重 現在

30kgの超ダイエットに成功された、元おデブタレントとは…?

 

それが、ゆりやんレトリィバァさんです!

 

身長わずか159cmと小柄ながら、ピーク時の体重約110kg→77kgに激痩せ!

 

いったいどんなダイエット方法なのか、気になりますよね?

 

ゆりやんさんが減量に成功されたコツや、痩せたかった理由を調べてみました。

 

ゆりやんレトリィバァ30kg激痩せ【比較画像】

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たるみきったお腹のぜい肉と、ぽっちゃりほっぺでどこの関取?

 

ゆりやんレトリィバァさんを見た第一印象は、おデブタレントでしたね。

 

それが、いつの間にかダイエットに成功されて、見た目スッキリ!

 

めちゃくちゃ可愛くなったと評判なんです。

 

コロナ太りをされてもおかしくなかったのですが、いったいどうやってダイエットされたのでしょうか?

 

主にそれは、自宅で黙々と筋トレに励むこと。

 

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顔つきも精悍になり、目も輝くようになり、知人ですら「どこの誰?」状態に!

 

太っていた頃は、おばちゃん状態だったのか、若返った印象すら見る人に与えていますね。

 

ゆりやんレトリィバァのダイエット方法【ヤバすぎ?】

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2013年デビュー当時の体重は、およそ70kgだったゆりやんさんですが…。

 

5年後の2018年頃には、約110kg(108kg)という3桁の大台に乗ってしまいました!

 

デビューから40kgもの太りっぷりは、さすがに心配になりますよね。

 

それではどうやって、ダイエットに成功されたのか、その取り組みを詳しく見ていきましょう!

 

筋トレ(自宅に簡易ジムまで設置)

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もともと体を動かすことが好きだった、ゆりやんレトリィバァさん。

 

今では、日々肉体を鍛えることに、余念がありません。

 

自宅には大きな壁が貼られた壁や、バーベル、ダンベルとベンチなども。

 

体感を鍛えあげることで、太りにくい体質に改善されたのです。

 

 

ダイエットというと、何かと薬物を摂取したり、極端な食事制限に走りがちですが…。

 

筋トレでダイエットに成功されたのには、ある人物との運命的な出会いがありました。

 

その人物とは…「美尻の魔術師」だったのです!

 

美尻の魔術師・岡部友との運命の出会い

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ゆりやんレトリィバァさんが、30kgもの大幅なダイエットに成功された条件。

 

そこには、ある有名トレーナーとの出会いがありました。

 

その方こそが、美尻の魔術師の異名を持つ、岡部友(おかべとも)さんです。

 

おしりの筋肉を鍛える

 

ちょっと変わったメソッドですが、ヒップアップを特徴とした「Glutes in Action」。


 

岡部友さん考案のトレーニング方法で、ゆりやんさんのおしりもキュートでセクシーに!

 

2019年3月1日放送のダイエット番組企画「ドSトレーニング芸能人が3カ月最新ダイエットに挑戦!」で、二人は知り合いに。

 

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実は、番組公開前の2018年11月頃から、岡部友さんから直々に指導を受けることに。

 

この番組キッカケとなり、ゆりやんさんにもダイエット意識が芽生えました!

 

週二回の筋トレと食事療法により、わずか3カ月で10kgもの減量に成功!

 

次にご紹介する、画期的な食事制限との相乗効果が、30kg減という素晴らしい実績になったんです。

 

食事制限(麻生式ロカボダイエット)

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麻生式ロカボダイエットと呼ばれる、食事制限法があります。

 

管理栄養士・麻生れいみさん考案の、このダイエット法をカンタンに説明しますと…

 

糖質の摂取量を1日60g以下に抑える

 

この方法を取り入れることで、お腹いっぱい食べても脂肪が燃える体質に早変わり!


ゆりやんさん曰く「糖質が低い食べ物だと、肉とかどんだけ食べてもいいので、全然しんどくなかった」、とのこと。

 

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開始からわずか10日間で、体重・体形はスッカリ変わってしまいました。

 

体重:96.3kg→88.0kg(8.3kgの減量成功)

二の腕:-7cm

ウエスト:-13cm

太もも:-9cm

 

たしかに数値で見ると、ものすごい成果ですよね!

 

トランポリン

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ゆりやんレトリィバァさんは、以前にも番組企画でダイエットに挑戦。

 

トランポリンでエクササイズに励む姿もあり、100kgを切ることに成功されていました。

 

アボカドの種をお茶にして飲んだり、ジムにも通いましたが、90kg台でストップ。

 

いわゆる、「停滞期」に入ってしまい、そこから減らなくなってしまいました。

 

今まで何度もダイエットに取り組んでは、失敗してきた悲しい過去があったんですね。

 

ゆりやんレトリィバァが痩せたかった理由【可愛くなりたかった?】

筋トレ ゆりやんレトリィバァ 痩せてる ダイエット 体重 現在
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筋トレや食事制限(麻生式ロカボダイエット)に成功したことに、気をよくしたのか気が付けばまたリバウンド!

 

炭水化物大好きっ子だったこともあって、すぐに93kgまで戻ってしまいました。

 

加えておデブちゃんの悩みとして、ジーンズの股ずれや、頻繁な失禁なども!

 

筋トレ ゆりやんレトリィバァ 痩せてる ダイエット 体重 現在
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少し歩くだけで股ずれ(ヤケドみたいに)なって痛くてツラい!

 

自宅マンションエレベーター内で何度も失禁してた!

 

聞いただけで悲鳴を上げたくなるような、悲しい出来事があったんです。

 

リバウンド地獄から抜け出せたのは岡部友のビジョンだった!

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ダイエットを始めてある程度は成功するも…気が付けばまたリバウンド!

 

何度も同じパターンを繰り返すことに、やがて危機感を覚えるように。

 

相談に乗った岡部友さんが、ゆりやんさんに新たなビジョンをプレゼント。

 

 

それが、「フィットネスの分野でも活躍できる女芸人」だったのです。

 

それまでは、しぶしぶ取り組んでいたダイエット。

 

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それが、自分のステップアップのために、と意識が変革。

 

劇的に意識が変わったことで、それまで実現不可能だった30kgものダイエットに成功!

 

やはり、人間本気になると、結果も変わるものなんですね。

 

まとめ

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現在の、ゆりやんレトリィバァさんの目標体重は、なんと60kg!

 

ピーク時から見ればおよそ半分という、ものすごい数値ですね。

 

単に可愛くなりたいという理由だけでは、長続きしなかったかもしれません。

 

継続できたのは、意識の変革があったからなのか、YouTubeもスタート!

 

youtube ゆりやんレトリィバァ
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ゆりやんレトリィバァのシンプルライフ

 

人間としてパワーアップしたい

 

この内なる願いが、意識を変えて行動も変え、結果も変化!

 

麻生れいみさんと、岡部友さんとの出会いが、ゆりやんさんの運命を変えました。

 

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体形が変わったことで、お仕事の幅も広がり、ますますタレントとしての活動も活発なものに。

 

これまで以上に、進化し続けるゆりやんレトリィバァさん。

 

今後も注目され続けることでしょうね!

 

ゆりやんさんが取り組まれたダイエット法、試してみませんか?